Спортивный инвентарь

Грифы без утяжеления хорошая возможность начать силовые нагрузки и качественно прокачать бицепсы и трицепсы.

Если штангу с большим весом используют в основном профессиональные спортсмены, то грифы для штанги без блинов – это неотъемлемая часть тренировок для желающих похудеть, новичков, женщин и подростков. Некоторые упражнения на прокачку ягодиц, ног и бицепсов лучше всего выполнять только с грифом.