Тренажеры и фитнес

Бег, приближенный к естественным условиям, ценится многими любителями спорта. Для качественной ходьбы или бега на средней скорости не нужны дополнительные опоры-держатели, так как тело самостоятельно соблюдает баланс и равновесие, а также распределяет нагрузку.

Бег и ходьба – одни из самых эффективных видов нагрузки, которые используются практически во всех видах спорта. Эти занятия показаны не только профессиональным спортсменам, но и людям, предпочитающим поддерживать тело в нужной кондиции. Ходьба также рекомендована в комплексной терапии хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, повышенное давление.